Weet wat er op je bord ligt
Leverstroganoff
Calorieën en voedingswaarden
142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten5,1 g
Vet8,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7680 µg 853%
- Vitamine C 13,1 mg 15%
- Vitamine D 0,43 µg 2%
- Vitamine E 0,96 mg 6%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 90%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 432 µg 108%
- Vitamine B12 34,7 µg 1446%
Mineralen
- Calcium 39,7 mg 3%
- IJzer 7,4 mg 41%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 2,5 mg 278%
- Mangaan 0,22 mg 9%
- Seleen 37,9 µg 69%
- Jodium 18,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Kipstroganoff79 kcal / 100 g
- Biefstuk stroganoff150 kcal / 100 g
- Rundvlees stroganoffmet zout168 kcal / 100 g
- Frankfurterstroganoff139 kcal / 100 g
- Rendierleversteak162 kcal / 100 g
- Runderlever137 kcal / 100 g
- Beefstroganoffzonder zout169 kcal / 100 g
- Leverstoofpotmet spek150 kcal / 100 g
- Stroganoff met ham131 kcal / 100 g
Vragen over Leverstroganoff
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Leverstroganoff?
100 g Leverstroganoff bevat 142 kcal, met 11 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Leverstroganoff?
50 g Leverstroganoff bevat 71 kcal, met 5,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Leverstroganoff?
150 g Leverstroganoff bevat 213 kcal, met 17 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Leverstroganoff?
200 g Leverstroganoff bevat 284 kcal, met 22 g eiwit, 10 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Leverstroganoff?
250 g Leverstroganoff bevat 355 kcal, met 28 g eiwit, 13 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33045 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
