Weet wat er op je bord ligt
Leversaus
Calorieën en voedingswaarden
kookroom
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten4,6 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7386 µg 821%
- Vitamine C 11,8 mg 13%
- Vitamine D 0,43 µg 2%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 85%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 415 µg 104%
- Vitamine B12 33,4 µg 1390%
Mineralen
- Calcium 23,6 mg 2%
- IJzer 7,2 mg 40%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 2,4 mg 268%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 35,8 µg 65%
- Jodium 33,1 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 10 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,1 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 15 g | 7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 20 g | 9,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 25 g | 12 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenleverjuskookroom90 kcal / 100 g
- Nierensauskookroom, gebonden79 kcal / 100 g
- Hamjusmet kookroom138 kcal / 100 g
- Kippensausmet kookroom211 kcal / 100 g
- Runderjusgroenten, kookroom158 kcal / 100 g
- Varkensjusgroenten, kookroom180 kcal / 100 g
- Elandenvleessausmet kookroom168 kcal / 100 g
- Jus met varkens- en rundergehaktmet kookroom256 kcal / 100 g
Vragen over Leversaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Leversaus?
100 g Leversaus bevat 126 kcal, met 10 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Leversaus?
50 g Leversaus bevat 63 kcal, met 5,1 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Leversaus?
150 g Leversaus bevat 189 kcal, met 15 g eiwit, 7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Leversaus?
200 g Leversaus bevat 252 kcal, met 20 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Leversaus?
250 g Leversaus bevat 315 kcal, met 25 g eiwit, 12 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7855 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
