Weet wat er op je bord ligt

Kwartelei

Calorieën en voedingswaarden

heel, gekookt, met zout

157

calorieënkcal per 100 g

Eiwit13 g

Koolhydraten1,2 g

Vet11 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	157	13 g	1,2 g	11 g
50 g	50 g	79	6,6 g	0,6 g	5,6 g
150 g	150 g	236	20 g	1,7 g	17 g
200 g	200 g	314	26 g	2,3 g	22 g
250 g	250 g	393	33 g	2,9 g	28 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwartelei?

100 g Kwartelei bevat 157 kcal, met 13 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwartelei?

50 g Kwartelei bevat 79 kcal, met 6,6 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwartelei?

150 g Kwartelei bevat 236 kcal, met 20 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwartelei?

200 g Kwartelei bevat 314 kcal, met 26 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwartelei?

250 g Kwartelei bevat 393 kcal, met 33 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: tbca BRC0060J · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels