Weet wat er op je bord ligt
Kwartelei
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0,3 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 13 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,6 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 26 g | 0,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 33 g | 0,9 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Heel kwarteleibereid174 kcal / 100 g
- Eierengekookt135 kcal / 100 g
- Kippeneigekookt144 kcal / 100 g
- Eigekookt134 kcal / 100 g
- Eendeneigekookt182 kcal / 100 g
- Kwarteleidooierrauw291 kcal / 100 g
- Kwartelgekookt, totaal eetbaar deel227 kcal / 100 g
- Kwartelvleeszonder vel, zonder vet gestoofd184 kcal / 100 g
- Kalkoeneigekookt163 kcal / 100 g
- Eidooiergekookt318 kcal / 100 g
Vragen over Kwartelei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwartelei?
100 g Kwartelei bevat 135 kcal, met 13 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwartelei?
50 g Kwartelei bevat 68 kcal, met 6,6 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwartelei?
150 g Kwartelei bevat 203 kcal, met 20 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwartelei?
200 g Kwartelei bevat 270 kcal, met 26 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwartelei?
250 g Kwartelei bevat 338 kcal, met 33 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: BLS (Germany) E101132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
