Weet wat er op je bord ligt

Kruimeldeeg

Calorieën en voedingswaarden

geGAARd, zelfgemaakt

509
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten57 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 509 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 57 g 21%
  • Vet 30 g 38%
  • Verzadigd vet 19 g 93%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 258 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 373 µg 41%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,3 µg 4%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 74 mg 6%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,49 mg 21%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 13 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5096,6 g57 g30 g
50 g50 g2553,3 g29 g15 g
150 g150 g7649,9 g86 g45 g
200 g200 g101813 g114 g60 g
250 g250 g127317 g143 g75 g

Vragen over Kruimeldeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kruimeldeeg?

100 g Kruimeldeeg bevat 509 kcal, met 6,6 g eiwit, 57 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kruimeldeeg?

50 g Kruimeldeeg bevat 255 kcal, met 3,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kruimeldeeg?

150 g Kruimeldeeg bevat 764 kcal, met 9,9 g eiwit, 86 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kruimeldeeg?

200 g Kruimeldeeg bevat 1018 kcal, met 13 g eiwit, 114 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kruimeldeeg?

250 g Kruimeldeeg bevat 1273 kcal, met 17 g eiwit, 143 g koolhydraten en 75 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1052 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels