Weet wat er op je bord ligt

Kaaszanddeeg

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

491
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten39 g
Vet32 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 491 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 39 g 14%
  • Vet 32 g 42%
  • Verzadigd vet 20 g 101%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 394 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 385 µg 43%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 2,4 µg 8%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 303 mg 23%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,35 mg 15%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 19 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g49113 g39 g32 g
50 g50 g2466,6 g20 g16 g
150 g150 g73720 g59 g49 g
200 g200 g98226 g78 g65 g
250 g250 g122833 g98 g81 g

Vragen over Kaaszanddeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaaszanddeeg?

100 g Kaaszanddeeg bevat 491 kcal, met 13 g eiwit, 39 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaaszanddeeg?

50 g Kaaszanddeeg bevat 246 kcal, met 6,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaaszanddeeg?

150 g Kaaszanddeeg bevat 737 kcal, met 20 g eiwit, 59 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaaszanddeeg?

200 g Kaaszanddeeg bevat 982 kcal, met 26 g eiwit, 78 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaaszanddeeg?

250 g Kaaszanddeeg bevat 1228 kcal, met 33 g eiwit, 98 g koolhydraten en 81 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-992 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels