Weet wat er op je bord ligt

Bladerdeeg

Calorieën en voedingswaarden

retail, onbereid

384
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten34 g
Vet26 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 384 kcal —
  • Eiwit 5,3 g 11%
  • Koolhydraten 34 g 12%
  • Vet 26 g 34%
  • Verzadigd vet 13 g 63%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 337 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,9 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 77 mg 6%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3845,3 g34 g26 g
50 g50 g1922,7 g17 g13 g
150 g150 g5768 g51 g39 g
200 g200 g76811 g67 g52 g
250 g250 g96013 g84 g66 g

Vragen over Bladerdeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bladerdeeg?

100 g Bladerdeeg bevat 384 kcal, met 5,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bladerdeeg?

50 g Bladerdeeg bevat 192 kcal, met 2,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bladerdeeg?

150 g Bladerdeeg bevat 576 kcal, met 8 g eiwit, 51 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bladerdeeg?

200 g Bladerdeeg bevat 768 kcal, met 11 g eiwit, 67 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bladerdeeg?

250 g Bladerdeeg bevat 960 kcal, met 13 g eiwit, 84 g koolhydraten en 66 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-852 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels