Weet wat er op je bord ligt

Bladerdeeg

Calorieën en voedingswaarden

retail, bereid

486
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten43 g
Vet33 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 486 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 43 g 16%
  • Vet 33 g 43%
  • Verzadigd vet 16 g 80%
  • Vezels 3,5 g 13%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 427 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 98 mg 8%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Mangaan 0,37 mg 16%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4866,7 g43 g33 g
50 g50 g2433,4 g21 g17 g
150 g150 g72910 g64 g50 g
200 g200 g97213 g86 g66 g
250 g250 g121517 g107 g83 g

Vragen over Bladerdeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bladerdeeg?

100 g Bladerdeeg bevat 486 kcal, met 6,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bladerdeeg?

50 g Bladerdeeg bevat 243 kcal, met 3,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bladerdeeg?

150 g Bladerdeeg bevat 729 kcal, met 10 g eiwit, 64 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bladerdeeg?

200 g Bladerdeeg bevat 972 kcal, met 13 g eiwit, 86 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bladerdeeg?

250 g Bladerdeeg bevat 1215 kcal, met 17 g eiwit, 107 g koolhydraten en 83 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-854 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels