Weet wat er op je bord ligt

Kruimeldeeg

Calorieën en voedingswaarden

ongedwongen, zelfgemaakt

435
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten49 g
Vet26 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 435 kcal —
  • Eiwit 5,7 g 11%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 26 g 33%
  • Verzadigd vet 16 g 80%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 222 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 319 µg 35%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,91 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Biotine (B7) 1,1 µg 4%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 64 mg 5%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,42 mg 18%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 12 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4355,7 g49 g26 g
50 g50 g2182,9 g24 g13 g
150 g150 g6538,6 g73 g38 g
200 g200 g87011 g98 g51 g
250 g250 g108814 g122 g64 g

Vragen over Kruimeldeeg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kruimeldeeg?

100 g Kruimeldeeg bevat 435 kcal, met 5,7 g eiwit, 49 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kruimeldeeg?

50 g Kruimeldeeg bevat 218 kcal, met 2,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kruimeldeeg?

150 g Kruimeldeeg bevat 653 kcal, met 8,6 g eiwit, 73 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kruimeldeeg?

200 g Kruimeldeeg bevat 870 kcal, met 11 g eiwit, 98 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kruimeldeeg?

250 g Kruimeldeeg bevat 1088 kcal, met 14 g eiwit, 122 g koolhydraten en 64 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels