Weet wat er op je bord ligt
Koolsoep met aardappelen
Calorieën en voedingswaarden
18
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten3,3 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 18 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine C 7,6 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 16,7 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 15,5 mg 1%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 17,7 mg 1%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,02 mg 3%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 0,54 µg 1%
- Jodium 17,7 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolsoepgebakken kool50 kcal / 100 g
- Koolsoep met rundvlees en aardappelen49 kcal / 100 g
- Aardappel-groentesoepmet groentebouillon48 kcal / 100 g
- Groentesoep25 kcal / 100 g
- Groentesoep met aardappelen27 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met aardappelengemengd gehakt van varkens- en rundvlees73 kcal / 100 g
- Aardappel-preisoepgepureerd37 kcal / 100 g
- Aardappelsoepmet groentebouillon57 kcal / 100 g
- Witte-koolsoepmet zout47 kcal / 100 g
- Romige aardappel-groentesoep50 kcal / 100 g
Vragen over Koolsoep met aardappelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolsoep met aardappelen?
100 g Koolsoep met aardappelen bevat 18 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolsoep met aardappelen?
50 g Koolsoep met aardappelen bevat 9 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolsoep met aardappelen?
150 g Koolsoep met aardappelen bevat 27 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolsoep met aardappelen?
200 g Koolsoep met aardappelen bevat 36 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolsoep met aardappelen?
250 g Koolsoep met aardappelen bevat 45 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3202 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
