Weet wat er op je bord ligt
Knolselderij
Calorieën en voedingswaarden
knolselderijwortel, rauw
26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten2,1 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 0,1 µg 0%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 41,5 mg 3%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 0,2 µg 0%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Deense knolselderijknolselderijwortel, rauw20 kcal / 100 g
- Bleekselderijrauw14 kcal / 100 g
- Koolrabirauw23 kcal / 100 g
- Peterseliewortelrauw52 kcal / 100 g
- Knolselderijsaladerauw, met zure roomdressing59 kcal / 100 g
- Selderijgekookt14 kcal / 100 g
- Knolselderijsap18 kcal / 100 g
- Knolselderijpuree26 kcal / 100 g
Vragen over Knolselderij
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knolselderij?
100 g Knolselderij bevat 26 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knolselderij?
50 g Knolselderij bevat 13 kcal, met 0,9 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knolselderij?
150 g Knolselderij bevat 39 kcal, met 2,6 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knolselderij?
200 g Knolselderij bevat 52 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knolselderij?
250 g Knolselderij bevat 65 kcal, met 4,4 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 46 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
