Weet wat er op je bord ligt
Peterseliewortel
Calorieën en voedingswaarden
rauw
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten7,3 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,3 g 15%
- Suikers 5,6 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 41 mg 46%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 180 µg 45%
- Choline 27 mg 5%
Mineralen
- Calcium 48,5 mg 4%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalium 562 mg 12%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,46 mg 20%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,4 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,3 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,2 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 3,5 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 4,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 5,8 g | 18 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wortelpeterselie61 kcal / 100 g
- Peterselierauw38 kcal / 100 g
- Peterseliebladrauw33 kcal / 100 g
- Selderij knol- rauwrauw42 kcal / 100 g
- Pastinaakrauw75 kcal / 100 g
- Peterseliewortelpuree138 kcal / 100 g
- Bleekselderijrauw14 kcal / 100 g
- Knolselderijgeïmporteerd, rauw20 kcal / 100 g
- Wortelrauw37 kcal / 100 g
- Gemberrauw80 kcal / 100 g
Vragen over Peterseliewortel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peterseliewortel?
100 g Peterseliewortel bevat 52 kcal, met 2,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peterseliewortel?
50 g Peterseliewortel bevat 26 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peterseliewortel?
150 g Peterseliewortel bevat 79 kcal, met 3,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peterseliewortel?
200 g Peterseliewortel bevat 105 kcal, met 4,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peterseliewortel?
250 g Peterseliewortel bevat 131 kcal, met 5,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 976 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
