Weet wat er op je bord ligt
Kipreepjes
Calorieën en voedingswaarden
Burger King
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 292 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0 g —
- Natrium 859 mg 37%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine E 3,9 mg 26%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,62 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 16,1 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 portie | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 porties | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ portie | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 porties | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 porties | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Krokante kipreepjesgefrituurd, KFC272 kcal / 100 g
- Kiptenders271 kcal / 100 g
- KFC knapperige kippenstrips274 kcal / 100 g
- French toast sticksBURGER KING349 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- FrietBURGER KING280 kcal / 100 g
- Kip-tendersrestaurant, familierestaurant302 kcal / 100 g
Vragen over Kipreepjes
Hoeveel kipreepjes is een gebruikelijke portie?
Vijf kipreepjes wegen samen ongeveer 173 g. Serveer ze met groente en bijvoorbeeld aardappelen of brood voor een complete maaltijd.
Hoe warm je kipreepjes op zonder dat ze slap worden?
Leg ze los van elkaar op een rooster en verwarm ze in een voorverwarmde oven op 200 °C tot ze door en door heet zijn. In een airfryer werkt dat ook; spreid ze uit zodat de hete lucht eromheen kan.
Hoe bewaar je overgebleven kipreepjes?
Laat ze niet lang op tafel staan: zet ze binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm ze maar één keer opnieuw op, tot ze ook vanbinnen goed heet zijn.
Kun je kipreepjes invriezen?
Ja, vries ze na bereiding snel in een goed afgesloten bakje of zakje in. Ontdooi ze in de koelkast en warm ze daarna door en door op; de korst wordt na het invriezen vaak minder krokant.
Waarmee kun je kipreepjes eten?
Doe ze in een wrap met sla, tomaat en yoghurtsaus, of serveer ze met friet en rauwkost. Ze passen ook goed bij een salade met maïs en paprika.
Wat kun je gebruiken in plaats van kipreepjes?
Voor een vergelijkbare krokante hap kun je kiptenders of krokante kipreepjes nemen. Voor een vegetarische variant werken krokante tofu of falafel goed in een wrap of salade.
Hoe weet je of kipreepjes goed verhit zijn?
Bij kipreepjes die nog rauw zijn, moet het dikste stuk vanbinnen 75 °C bereiken; gebruik daarvoor een keukenthermometer. Voorgegaarde kipreepjes warm je op tot ze ook in het midden stomend heet zijn.
Bron: USDA FoodData Central 170731 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
