Weet wat er op je bord ligt
Kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
gevuld met kaas, in de oven gebakken
166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 166 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27,3 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 21 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folaat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 28,6 µg 52%
- Jodium 31,9 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde kipfilet292 kcal / 100 g
- Reepjes kipfiletgemarineerd, gebakken224 kcal / 100 g
- Bereide kipfilet158 kcal / 100 g
- Kipfilet/biefstukgecoat, gebakken234 kcal / 100 g
- Kipfilet met bechamelsausen Parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout185 kcal / 100 g
- Kip met rijstfilet, in de oven gebakken103 kcal / 100 g
- Kipschnitzel gevuld met kaasgepaneerd, gebakken235 kcal / 100 g
- Kipgemarineerd, met vel, in de oven gebakken225 kcal / 100 g
- Kalkoenborstuit de oven172 kcal / 100 g
- Kipschnitzelgepaneerd, kariniemi, in de oven gebakken277 kcal / 100 g
Vragen over Kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipfilet?
100 g Kipfilet bevat 166 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipfilet?
50 g Kipfilet bevat 83 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipfilet?
150 g Kipfilet bevat 249 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipfilet?
200 g Kipfilet bevat 332 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipfilet?
250 g Kipfilet bevat 415 kcal, met 68 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29256 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
