Weet wat er op je bord ligt

Kip-lasagne

Calorieën en voedingswaarden

diepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd

135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten15 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 135 kcal —
  • Eiwit 7,1 g 14%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 4,1 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Cholesterol 14,6 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 94 µg 10%
  • Vitamine C 0,89 mg 1%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,88 mg 6%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 86,1 µg 22%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%
  • Choline 19,9 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 91,5 mg 7%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 18,1 µg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1357,1 g15 g4,5 g
50 g50 g683,5 g7,5 g2,2 g
150 g150 g20311 g23 g6,7 g
200 g200 g27114 g30 g8,9 g
250 g250 g33818 g37 g11 g

Vragen over Kip-lasagne

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip-lasagne?

100 g Kip-lasagne bevat 135 kcal, met 7,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip-lasagne?

50 g Kip-lasagne bevat 68 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip-lasagne?

150 g Kip-lasagne bevat 203 kcal, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip-lasagne?

200 g Kip-lasagne bevat 271 kcal, met 14 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip-lasagne?

250 g Kip-lasagne bevat 338 kcal, met 18 g eiwit, 37 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7943 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels