Weet wat er op je bord ligt
Karnemelkkoekje
Calorieën en voedingswaarden
naturel of, koelvers deeg, vetter, gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 5,5 g 28%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 9,5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19,8 mg 4%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,49 mg 21%
- Seleen 13,6 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 6,8 g | 46 g | 11 g |
| 1 portie | 51 g | 165 | 3,5 g | 24 g | 5,7 g |
| 2 porties | 102 g | 330 | 6,9 g | 47 g | 11 g |
| ½ portie | 25,5 g | 83 | 1,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porties | 153 g | 496 | 10 g | 71 g | 17 g |
| 4 porties | 204 g | 661 | 14 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,4 g | 23 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 10 g | 69 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 14 g | 93 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 17 g | 116 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekjesnaturel of met karnemelk, van gekoeld deeg, met veel vet307 kcal / 100 g
- Biscuitnaturel/karnemelk, gekoeld deeg, mager, gebakken319 kcal / 100 g
- Vettere biscuitgekoeld deeg, vetter, gebakken324 kcal / 100 g
- Naturel of karnemelk koekjebereid volgens recept353 kcal / 100 g
- Koekje plain of karnemelkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Koekjesmixgewoon of karnemelk, droge mix428 kcal / 100 g
- Bevroren gebakken koekjenaturel of karnemelk, bevroren, gebakken338 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitskunstmatige smaakstof, gekoeld deeg236 kcal / 100 g
- Karnemelkse pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitsgekoeld deeg293 kcal / 100 g
Vragen over Karnemelkkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karnemelkkoekje?
100 g Karnemelkkoekje bevat 324 kcal, met 6,8 g eiwit, 46 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (51 g) Karnemelkkoekje?
1 portie (51 g) Karnemelkkoekje bevat 165 kcal, met 3,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (102 g) Karnemelkkoekje?
2 porties (102 g) Karnemelkkoekje bevat 330 kcal, met 6,9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25,5 g) Karnemelkkoekje?
½ portie (25,5 g) Karnemelkkoekje bevat 83 kcal, met 1,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (153 g) Karnemelkkoekje?
3 porties (153 g) Karnemelkkoekje bevat 496 kcal, met 10 g eiwit, 71 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (204 g) Karnemelkkoekje?
4 porties (204 g) Karnemelkkoekje bevat 661 kcal, met 14 g eiwit, 94 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karnemelkkoekje?
50 g Karnemelkkoekje bevat 162 kcal, met 3,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karnemelkkoekje?
150 g Karnemelkkoekje bevat 486 kcal, met 10 g eiwit, 69 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172669 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
