Weet wat er op je bord ligt
Karnemelkkoekje
Calorieën en voedingswaarden
gewoon of, koelvers deeg, vetarm, gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 319 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 9,1 g 12%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 8,1 g —
- Natrium 962 mg 42%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,4 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,1 mg 1%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 465 mg 37%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 17,8 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 1 portie | 28,4 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 181 | 4,4 g | 28 g | 5,2 g |
| ½ portie | 14,2 g | 45 | 1,1 g | 7 g | 1,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 271 | 6,6 g | 42 g | 7,7 g |
| 4 porties | 113,4 g | 362 | 8,8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biscuitnaturel/karnemelk, gekoeld deeg, mager, gebakken319 kcal / 100 g
- Naturel of karnemelk koekjebereid volgens recept353 kcal / 100 g
- Koekje plain of karnemelkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Koekjesnaturel of met karnemelk, van gekoeld deeg, met veel vet307 kcal / 100 g
- Vettere biscuitgekoeld deeg, vetter, gebakken324 kcal / 100 g
- Koekjesmixgewoon of karnemelk, droge mix428 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitskunstmatige smaakstof, gekoeld deeg236 kcal / 100 g
- Bevroren gebakken koekjenaturel of karnemelk, bevroren, gebakken338 kcal / 100 g
- Karnemelkse pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitsgekoeld deeg293 kcal / 100 g
Vragen over Karnemelkkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Karnemelkkoekje?
100 g Karnemelkkoekje bevat 319 kcal, met 7,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Karnemelkkoekje?
1 portie (28,4 g) Karnemelkkoekje bevat 90 kcal, met 2,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Karnemelkkoekje?
2 porties (56,7 g) Karnemelkkoekje bevat 181 kcal, met 4,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Karnemelkkoekje?
½ portie (14,2 g) Karnemelkkoekje bevat 45 kcal, met 1,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Karnemelkkoekje?
3 porties (85,1 g) Karnemelkkoekje bevat 271 kcal, met 6,6 g eiwit, 42 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Karnemelkkoekje?
4 porties (113,4 g) Karnemelkkoekje bevat 362 kcal, met 8,8 g eiwit, 56 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Karnemelkkoekje?
50 g Karnemelkkoekje bevat 160 kcal, met 3,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Karnemelkkoekje?
150 g Karnemelkkoekje bevat 479 kcal, met 12 g eiwit, 74 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
