Weet wat er op je bord ligt
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Calorieën en voedingswaarden
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,5 µg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folaat (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
- Choline 47,9 mg 9%
Mineralen
- Calcium 5,9 mg 0%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 9,9 µg 18%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Kalkoengehaktvetvrij, rauw112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Vragen over Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
100 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw bevat 131 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
50 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw bevat 65 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
150 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw bevat 196 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
200 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw bevat 262 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
250 g Turkey, mince, 0-5% fat, raw bevat 327 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
