Weet wat er op je bord ligt
Turkey, flesh and skin, raw
Calorieën en voedingswaarden
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 58 mg 11%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 24 µg 44%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Kalkoenmager, met vet en vel, geroosterd186 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees met huidrauw139 kcal / 100 g
- Kalkoen vlees en huidbroiler, rauw141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, rauw143 kcal / 100 g
Vragen over Turkey, flesh and skin, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turkey, flesh and skin, raw?
100 g Turkey, flesh and skin, raw bevat 126 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turkey, flesh and skin, raw?
50 g Turkey, flesh and skin, raw bevat 63 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turkey, flesh and skin, raw?
150 g Turkey, flesh and skin, raw bevat 189 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turkey, flesh and skin, raw?
200 g Turkey, flesh and skin, raw bevat 252 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turkey, flesh and skin, raw?
250 g Turkey, flesh and skin, raw bevat 315 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 785 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
