Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenborst vleeswaren
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, vetvrij, in plakjes
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten4,1 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 4,1 g 1%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 969 mg 42%
- Cholesterol 38,1 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 6,6 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,69 µg 29%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 1052 mg 22%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,7 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenborst in plakkenvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Kalkoenfilet als vleeswaargekookt, gepekeld, gerookt107 kcal / 100 g
- Kalkoenvleeswaren
- Kipfilet vleeswarenovengeroosterd, vetvrij, in plakjes110 kcal / 100 g
- Kalkonvleeswarenmager100 kcal / 100 g
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
- Kipfiletdelicatessen, rotisserie-gekruid, in plakjes, voorverpakt98 kcal / 100 g
- Gerookte kalkoenfiletmet citroenpepersmaak, 97% vetvrij95 kcal / 100 g
- Plakjes kalkoenpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkoenluncheonmeatbewerkt120 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenborst vleeswaren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenborst vleeswaren?
100 g Kalkoenborst vleeswaren bevat 106 kcal, met 19 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenborst vleeswaren?
50 g Kalkoenborst vleeswaren bevat 53 kcal, met 9,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenborst vleeswaren?
150 g Kalkoenborst vleeswaren bevat 159 kcal, met 29 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenborst vleeswaren?
200 g Kalkoenborst vleeswaren bevat 212 kcal, met 38 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenborst vleeswaren?
250 g Kalkoenborst vleeswaren bevat 265 kcal, met 48 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
