Weet wat er op je bord ligt
Japanse soba-noedels
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten21 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,37 mg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Japanse soba-noedels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Japanse soba-noedels?
100 g Japanse soba-noedels bevat 99 kcal, met 5,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Japanse soba-noedels?
50 g Japanse soba-noedels bevat 50 kcal, met 2,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Japanse soba-noedels?
150 g Japanse soba-noedels bevat 149 kcal, met 7,6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Japanse soba-noedels?
200 g Japanse soba-noedels bevat 198 kcal, met 10 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Japanse soba-noedels?
250 g Japanse soba-noedels bevat 248 kcal, met 13 g eiwit, 54 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4461 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
