Weet wat er op je bord ligt
Japanse somen-noedels
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten28 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 161 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,25 mg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Japanse somen-noedels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Japanse somen-noedels?
100 g Japanse somen-noedels bevat 131 kcal, met 4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Japanse somen-noedels?
50 g Japanse somen-noedels bevat 66 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Japanse somen-noedels?
150 g Japanse somen-noedels bevat 197 kcal, met 6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Japanse somen-noedels?
200 g Japanse somen-noedels bevat 262 kcal, met 8 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Japanse somen-noedels?
250 g Japanse somen-noedels bevat 328 kcal, met 10 g eiwit, 69 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4463 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
