Weet wat er op je bord ligt

Japanse somen-noedels

Calorieën en voedingswaarden

droog

356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten70 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 356 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 70 g 25%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 4,3 g 15%
  • Natrium 1840 mg 80%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,88 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,48 mg 21%
  • Seleen 8,3 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35611 g70 g0,8 g
50 g50 g1785,7 g35 g0,4 g
150 g150 g53417 g105 g1,2 g
200 g200 g71223 g140 g1,6 g
250 g250 g89028 g175 g2 g

Vragen over Japanse somen-noedels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Japanse somen-noedels?

100 g Japanse somen-noedels bevat 356 kcal, met 11 g eiwit, 70 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Japanse somen-noedels?

50 g Japanse somen-noedels bevat 178 kcal, met 5,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Japanse somen-noedels?

150 g Japanse somen-noedels bevat 534 kcal, met 17 g eiwit, 105 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Japanse somen-noedels?

200 g Japanse somen-noedels bevat 712 kcal, met 23 g eiwit, 140 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Japanse somen-noedels?

250 g Japanse somen-noedels bevat 890 kcal, met 28 g eiwit, 175 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4462 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels