Weet wat er op je bord ligt

Jamtart

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten58 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 382 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 58 g 21%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 6,3 g 31%
  • Suikers 37 g —
  • Natrium 135 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3823,4 g58 g17 g
50 g50 g1911,7 g29 g8,4 g
150 g150 g5735,1 g87 g25 g
200 g200 g7646,8 g116 g34 g
250 g250 g9558,5 g145 g42 g

Vragen over Jamtart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jamtart?

100 g Jamtart bevat 382 kcal, met 3,4 g eiwit, 58 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jamtart?

50 g Jamtart bevat 191 kcal, met 1,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jamtart?

150 g Jamtart bevat 573 kcal, met 5,1 g eiwit, 87 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jamtart?

200 g Jamtart bevat 764 kcal, met 6,8 g eiwit, 116 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jamtart?

250 g Jamtart bevat 955 kcal, met 8,5 g eiwit, 145 g koolhydraten en 42 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels