Weet wat er op je bord ligt

Italiaanse platte bonen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,7 g

Koolhydraten4,6 g

Vet0,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	31	1,7 g	4,6 g	0,1 g
50 g	50 g	16	0,9 g	2,3 g	0,1 g
150 g	150 g	47	2,6 g	6,9 g	0,2 g
200 g	200 g	62	3,4 g	9,2 g	0,2 g
250 g	250 g	78	4,3 g	12 g	0,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse platte bonen?

100 g Italiaanse platte bonen bevat 31 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse platte bonen?

50 g Italiaanse platte bonen bevat 16 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse platte bonen?

150 g Italiaanse platte bonen bevat 47 kcal, met 2,6 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaanse platte bonen?

200 g Italiaanse platte bonen bevat 62 kcal, met 3,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaanse platte bonen?

250 g Italiaanse platte bonen bevat 78 kcal, met 4,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CREA (Italy) 004305 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels