Weet wat er op je bord ligt
Heel kalkoenei
Calorieën en voedingswaarden
rauw
165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0 g 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 99 mg 8%
- IJzer 4,1 mg 23%
- Fosfor 170 mg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6,9 g | – | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 27 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 34 g | – | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoeneiheel, vers, rauw171 kcal / 100 g
- Heel kippeneirauw131 kcal / 100 g
- Heel eendeneirauw163 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesmannetje, rauw117 kcal / 100 g
- Kalkoenleveralle klassen, rauw128 kcal / 100 g
- Kalkoenvleugelrauw192 kcal / 100 g
- Hele kalkoenzonder vel, rauw109 kcal / 100 g
- Kalkoenhartalle klassen, rauw140 kcal / 100 g
- Kalkoenboutrauw
- Kalkoenvlees en vel, rauw137 kcal / 100 g
Vragen over Heel kalkoenei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heel kalkoenei?
100 g Heel kalkoenei bevat 165 kcal, met 14 g eiwit, – koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heel kalkoenei?
50 g Heel kalkoenei bevat 83 kcal, met 6,9 g eiwit, – koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heel kalkoenei?
150 g Heel kalkoenei bevat 248 kcal, met 21 g eiwit, – koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heel kalkoenei?
200 g Heel kalkoenei bevat 330 kcal, met 27 g eiwit, – koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heel kalkoenei?
250 g Heel kalkoenei bevat 413 kcal, met 34 g eiwit, – koolhydraten en 31 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
