Weet wat er op je bord ligt

Haver

Calorieën en voedingswaarden

rauw, Braziliaans

382

calorieënkcal per 100 g

Eiwit15 g

Koolhydraten56 g

Vet8,7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haver?

100 g Haver bevat 382 kcal, met 15 g eiwit, 56 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haver?

50 g Haver bevat 191 kcal, met 7,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haver?

150 g Haver bevat 573 kcal, met 23 g eiwit, 83 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haver?

200 g Haver bevat 764 kcal, met 31 g eiwit, 111 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haver?

250 g Haver bevat 955 kcal, met 39 g eiwit, 139 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: tbca BRC0021A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels