Weet wat er op je bord ligt
Haskapbes
Calorieën en voedingswaarden
rauw
70
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten16 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 70 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 12 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 30,7 mg 2%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,6 g | 41 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Haskapbes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haskapbes?
100 g Haskapbes bevat 70 kcal, met 1,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haskapbes?
50 g Haskapbes bevat 35 kcal, met 0,7 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haskapbes?
150 g Haskapbes bevat 105 kcal, met 2,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haskapbes?
200 g Haskapbes bevat 140 kcal, met 2,8 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haskapbes?
250 g Haskapbes bevat 175 kcal, met 3,6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7786 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
