Weet wat er op je bord ligt
Hamtaart
Calorieën en voedingswaarden
korstdeeg
243
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten10 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 243 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 18 g 22%
- Verzadigd vet 6,4 g 32%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterol 78,6 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 144 µg 16%
- Vitamine C 23 mg 26%
- Vitamine D 0,86 µg 4%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 15 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamine B12 0,75 µg 31%
Mineralen
- Calcium 170 mg 13%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 11,8 µg 21%
- Jodium 14,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ham-kaastaartkruimeldeeg332 kcal / 100 g
- Kiptaartkorstdeeg269 kcal / 100 g
- Groentetaartkruimeldeeg283 kcal / 100 g
- Uientaartmet zanddeeg239 kcal / 100 g
- Kaastaart met ham237 kcal / 100 g
- Past met ham116 kcal / 100 g
- Jamtaartzanddeegbodem368 kcal / 100 g
- Hampizza196 kcal / 100 g
- Bierschinkenpasteimet zanddeeg, gebakken280 kcal / 100 g
- Taart met blauwe kaasmet zanddeeg487 kcal / 100 g
Vragen over Hamtaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamtaart?
100 g Hamtaart bevat 243 kcal, met 11 g eiwit, 10 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamtaart?
50 g Hamtaart bevat 122 kcal, met 5,4 g eiwit, 5 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamtaart?
150 g Hamtaart bevat 365 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamtaart?
200 g Hamtaart bevat 486 kcal, met 21 g eiwit, 20 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamtaart?
250 g Hamtaart bevat 608 kcal, met 27 g eiwit, 25 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32813 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
