Weet wat er op je bord ligt

groene paprika

Calorieën en voedingswaarden

gesauteerd

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten2,4 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 2,4 g 1%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 177 mg 197%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 21,3 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,58 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 4,8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1160,8 g2,4 g12 g
1 portie115 g1330,9 g2,8 g14 g
2 porties230 g2671,8 g5,6 g27 g
½ portie57,5 g670,4 g1,4 g6,8 g
3 porties345 g4002,7 g8,3 g41 g
4 porties460 g5343,6 g11 g55 g
50 g50 g580,4 g1,2 g5,9 g
150 g150 g1741,2 g3,6 g18 g
200 g200 g2321,6 g4,8 g24 g
250 g250 g2902 g6,1 g30 g

Vragen over groene paprika

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g groene paprika?

100 g groene paprika bevat 116 kcal, met 0,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (115 g) groene paprika?

1 portie (115 g) groene paprika bevat 133 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (230 g) groene paprika?

2 porties (230 g) groene paprika bevat 267 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57,5 g) groene paprika?

½ portie (57,5 g) groene paprika bevat 67 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (345 g) groene paprika?

3 porties (345 g) groene paprika bevat 400 kcal, met 2,7 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (460 g) groene paprika?

4 porties (460 g) groene paprika bevat 534 kcal, met 3,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 55 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g groene paprika?

50 g groene paprika bevat 58 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g groene paprika?

150 g groene paprika bevat 174 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels