Weet wat er op je bord ligt

Groene olijven

Calorieën en voedingswaarden

in pekel, uitgelekt, vruchtvlees en schil, gewogen met pit

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Natrium 1064 mg 46%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Koper 0,18 mg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g820,7 g–8,8 g
50 g50 g410,4 g–4,4 g
150 g150 g1231,1 g–13 g
200 g200 g1641,4 g–18 g
250 g250 g2051,8 g–22 g

Vragen over Groene olijven

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene olijven?

100 g Groene olijven bevat 82 kcal, met 0,7 g eiwit, – koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene olijven?

50 g Groene olijven bevat 41 kcal, met 0,4 g eiwit, – koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene olijven?

150 g Groene olijven bevat 123 kcal, met 1,1 g eiwit, – koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene olijven?

200 g Groene olijven bevat 164 kcal, met 1,4 g eiwit, – koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene olijven?

250 g Groene olijven bevat 205 kcal, met 1,8 g eiwit, – koolhydraten en 22 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-359 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels