Weet wat er op je bord ligt
groene-erwtensoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd, met 2% melk toegevoegd
89
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten11 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25,7 µg 3%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,51 µg 3%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 0,19 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 16 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene-erwtensoep of erwtensoepgedroogd, water toegevoegd49 kcal / 100 g
- Erwtensoepnatriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water62 kcal / 100 g
- Crèmesoep van groene erwtenmet witte saus, met zout103 kcal / 100 g
- Erwtensoep met hamin blik, geconcentreerd141 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, afgegoten, met zout84 kcal / 100 g
- Doperwtenroomsoepzonder zout89 kcal / 100 g
- Groene erwtenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof, zoutloos53 kcal / 100 g
- Erwten-hamsoepkant-en-klaar, uit blik64 kcal / 100 g
- Erwtenroomsoepmet bacon, droge mix332 kcal / 100 g
- Soep van groene erwtenpureebereid51 kcal / 100 g
Vragen over groene-erwtensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g groene-erwtensoep?
100 g groene-erwtensoep bevat 89 kcal, met 5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g groene-erwtensoep?
50 g groene-erwtensoep bevat 45 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g groene-erwtensoep?
150 g groene-erwtensoep bevat 134 kcal, met 7,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g groene-erwtensoep?
200 g groene-erwtensoep bevat 178 kcal, met 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g groene-erwtensoep?
250 g groene-erwtensoep bevat 223 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5266 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
