Weet wat er op je bord ligt

Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Calorieën en voedingswaarden

53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten9,1 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 53 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 9,1 g 3%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 4,3 g 15%
  • Suikers 9,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 40 mg 44%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 0,21 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g530,6 g9,1 g0,6 g
50 g50 g270,3 g4,6 g0,3 g
150 g150 g800,8 g14 g0,9 g
200 g200 g1061,1 g18 g1,2 g
250 g250 g1331,4 g23 g1,5 g

Vragen over Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw bevat 53 kcal, met 0,6 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw bevat 27 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw bevat 80 kcal, met 0,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw bevat 106 kcal, met 1,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw bevat 133 kcal, met 1,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L78 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels