Weet wat er op je bord ligt
glutenvrije pasta
Calorieën en voedingswaarden
maismeel en quinoameel, gekookt, ancient harvest
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 152 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 2,2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 portie | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 porties | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ portie | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porties | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 porties | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over glutenvrije pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g glutenvrije pasta?
100 g glutenvrije pasta bevat 152 kcal, met 3,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (166 g) glutenvrije pasta?
1 portie (166 g) glutenvrije pasta bevat 252 kcal, met 5,4 g eiwit, 46 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (332 g) glutenvrije pasta?
2 porties (332 g) glutenvrije pasta bevat 505 kcal, met 11 g eiwit, 92 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (83 g) glutenvrije pasta?
½ portie (83 g) glutenvrije pasta bevat 126 kcal, met 2,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (498 g) glutenvrije pasta?
3 porties (498 g) glutenvrije pasta bevat 757 kcal, met 16 g eiwit, 139 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (664 g) glutenvrije pasta?
4 porties (664 g) glutenvrije pasta bevat 1009 kcal, met 21 g eiwit, 185 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g glutenvrije pasta?
50 g glutenvrije pasta bevat 76 kcal, met 1,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g glutenvrije pasta?
150 g glutenvrije pasta bevat 228 kcal, met 4,8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172027 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
