Weet wat er op je bord ligt
Gemengde rundvleesdelen
Calorieën en voedingswaarden
voor- en achtervoet, scheidbaar mager vlees en vet, bereid
232
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Seleen 3,3 µg 6%
- Jodium 1,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvleesstukkendiverse delen uit voor- en achterkwartier, scheidbaar mager vlees en vet, bereid265 kcal / 100 g
- Rundvleesdelensamengesteld uit bijgesneden stukken, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice kwaliteit, gekookt268 kcal / 100 g
- Rundvleessamengesteld uit bijgesneden stukken, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, rauw215 kcal / 100 g
- Rundvlees detailhandelsnittensamengesteld uit bijgesneden detailhandelsnitten, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt230 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, gekookt231 kcal / 100 g
- Rundersteak of -braadstuksamengestelde snitten, mager en vet, gekookt245 kcal / 100 g
- Samengesteld rundvleesuitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt203 kcal / 100 g
- Rundvleesreepjes om in blokjes te snijden of te roerbakkenmager, bereid155 kcal / 100 g
- Runderribbenvoorkwartier, bereid, afsplitsbaar mager vlees, kort gebraden197 kcal / 100 g
- Kalfsvlees magere samengestelde stukkenmager, gekookt196 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde rundvleesdelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde rundvleesdelen?
100 g Gemengde rundvleesdelen bevat 232 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde rundvleesdelen?
50 g Gemengde rundvleesdelen bevat 116 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde rundvleesdelen?
150 g Gemengde rundvleesdelen bevat 348 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde rundvleesdelen?
200 g Gemengde rundvleesdelen bevat 464 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde rundvleesdelen?
250 g Gemengde rundvleesdelen bevat 580 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M1221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
