Weet wat er op je bord ligt

Gefilte fish

Calorieën en voedingswaarden

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten8,3 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 8,3 g 3%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Cholesterol 28 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 1,1 µg 45%
  • Choline 40,7 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 15,4 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8210 g8,3 g0,4 g
1 portie250 g20526 g21 g1 g
2 porties500 g41052 g42 g2,1 g
½ portie125 g10313 g10 g0,5 g
3 porties750 g61578 g63 g3,1 g
4 porties1000 g820104 g83 g4,1 g
50 g50 g415,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g12316 g13 g0,6 g
200 g200 g16421 g17 g0,8 g

Vragen over Gefilte fish

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gefilte fish?

100 g Gefilte fish bevat 82 kcal, met 10 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Gefilte fish?

1 portie (250 g) Gefilte fish bevat 205 kcal, met 26 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Gefilte fish?

2 porties (500 g) Gefilte fish bevat 410 kcal, met 52 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Gefilte fish?

½ portie (125 g) Gefilte fish bevat 103 kcal, met 13 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Gefilte fish?

3 porties (750 g) Gefilte fish bevat 615 kcal, met 78 g eiwit, 63 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Gefilte fish?

4 porties (1000 g) Gefilte fish bevat 820 kcal, met 104 g eiwit, 83 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gefilte fish?

50 g Gefilte fish bevat 41 kcal, met 5,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gefilte fish?

150 g Gefilte fish bevat 123 kcal, met 16 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27250060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels