Weet wat er op je bord ligt

Gebakken tofu

Calorieën en voedingswaarden

bereid met calciumsulfaat

270

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten5 g

Vet20 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 portie	13 g	35	2,4 g	0,6 g	2,6 g
2 porties	26 g	70	4,9 g	1,3 g	5,2 g
½ portie	6,5 g	18	1,2 g	0,3 g	1,3 g
3 porties	39 g	105	7,3 g	1,9 g	7,9 g
4 porties	52 g	140	9,8 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gebakken tofu?

100 g Gebakken tofu bevat 270 kcal, met 19 g eiwit, 5 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (13 g) Gebakken tofu?

1 portie (13 g) Gebakken tofu bevat 35 kcal, met 2,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (26 g) Gebakken tofu?

2 porties (26 g) Gebakken tofu bevat 70 kcal, met 4,9 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (6,5 g) Gebakken tofu?

½ portie (6,5 g) Gebakken tofu bevat 18 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (39 g) Gebakken tofu?

3 porties (39 g) Gebakken tofu bevat 105 kcal, met 7,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (52 g) Gebakken tofu?

4 porties (52 g) Gebakken tofu bevat 140 kcal, met 9,8 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gebakken tofu?

50 g Gebakken tofu bevat 135 kcal, met 9,4 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gebakken tofu?

150 g Gebakken tofu bevat 405 kcal, met 28 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174304 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels