Weet wat er op je bord ligt
Garnalensoufflé
Calorieën en voedingswaarden
met witte saus, met zout
135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten7,4 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 7,4 g 3%
- Vet 7,1 g 9%
- Vezels 0,3 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 10 g | 7,4 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,1 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 20 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 26 g | 19 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabeljauwsoufflémet witte saus, met zout154 kcal / 100 g
- Preisoessoufflémet witte saus, met zout130 kcal / 100 g
- Garnalencrèmesoepmet zout98 kcal / 100 g
- Couscous met garnalenmet zout102 kcal / 100 g
- Garnalen met bechamelsausmet witte saus, met zout110 kcal / 100 g
- Garnalen met witte sausgepeld, gekookt, tarwebloem, boter en melk, met zout104 kcal / 100 g
- Wortelsoufflémet witte saus, met Parmezaanse kaas, met zout117 kcal / 100 g
- Garnalensoepmet zout51 kcal / 100 g
- Arracachasoufflémet witte saus, met zout131 kcal / 100 g
- Garnalencrèmemet room51 kcal / 100 g
Vragen over Garnalensoufflé
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnalensoufflé?
100 g Garnalensoufflé bevat 135 kcal, met 10 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnalensoufflé?
50 g Garnalensoufflé bevat 68 kcal, met 5,1 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnalensoufflé?
150 g Garnalensoufflé bevat 203 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Garnalensoufflé?
200 g Garnalensoufflé bevat 270 kcal, met 20 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Garnalensoufflé?
250 g Garnalensoufflé bevat 338 kcal, met 26 g eiwit, 19 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0657A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
