Weet wat er op je bord ligt

Gari cassavemeel

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, gefermenteerd

340
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten82 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 340 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 82 g 30%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Natrium 61,6 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 32,8 mg 3%
  • IJzer 2,8 mg 15%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,37 mg 41%
  • Mangaan 0,72 mg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3401,1 g82 g0,7 g
50 g50 g1700,6 g41 g0,4 g
150 g150 g5101,7 g122 g1,1 g
200 g200 g6802,2 g163 g1,5 g
250 g250 g8502,8 g204 g1,8 g

Vragen over Gari cassavemeel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gari cassavemeel?

100 g Gari cassavemeel bevat 340 kcal, met 1,1 g eiwit, 82 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gari cassavemeel?

50 g Gari cassavemeel bevat 170 kcal, met 0,6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gari cassavemeel?

150 g Gari cassavemeel bevat 510 kcal, met 1,7 g eiwit, 122 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gari cassavemeel?

200 g Gari cassavemeel bevat 680 kcal, met 2,2 g eiwit, 163 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gari cassavemeel?

250 g Gari cassavemeel bevat 850 kcal, met 2,8 g eiwit, 204 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 54035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels