Weet wat er op je bord ligt

Fried seafood sandwich

Calorieën en voedingswaarden

234
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten24 g
Vet9,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 234 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 9,8 g 13%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 8,2 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 50,4 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Seleen 24,8 µg 45%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23411 g24 g9,8 g
1 portie360 g84241 g85 g35 g
2 porties720 g168582 g170 g71 g
½ portie180 g42120 g42 g18 g
3 porties1080 g2527122 g255 g106 g
4 porties1440 g3370163 g339 g141 g
50 g50 g1175,7 g12 g4,9 g
150 g150 g35117 g35 g15 g
200 g200 g46823 g47 g20 g
250 g250 g58528 g59 g25 g

Vragen over Fried seafood sandwich

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fried seafood sandwich?

100 g Fried seafood sandwich bevat 234 kcal, met 11 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (360 g) Fried seafood sandwich?

1 portie (360 g) Fried seafood sandwich bevat 842 kcal, met 41 g eiwit, 85 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (720 g) Fried seafood sandwich?

2 porties (720 g) Fried seafood sandwich bevat 1685 kcal, met 82 g eiwit, 170 g koolhydraten en 71 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (180 g) Fried seafood sandwich?

½ portie (180 g) Fried seafood sandwich bevat 421 kcal, met 20 g eiwit, 42 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1080 g) Fried seafood sandwich?

3 porties (1080 g) Fried seafood sandwich bevat 2527 kcal, met 122 g eiwit, 255 g koolhydraten en 106 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1440 g) Fried seafood sandwich?

4 porties (1440 g) Fried seafood sandwich bevat 3370 kcal, met 163 g eiwit, 339 g koolhydraten en 141 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fried seafood sandwich?

50 g Fried seafood sandwich bevat 117 kcal, met 5,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fried seafood sandwich?

150 g Fried seafood sandwich bevat 351 kcal, met 17 g eiwit, 35 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27550150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels