Weet wat er op je bord ligt

Frankfurter-vegetable casserole

Calorieën en voedingswaarden

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten3 g
Vet8,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 3 g 1%
  • Vet 8,1 g 10%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0,7 g 2%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 470 mg 20%
  • Cholesterol 91,5 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 158 µg 18%
  • Vitamine C 9,2 mg 10%
  • Vitamine D 0,92 µg 5%
  • Vitamine E 0,68 mg 5%
  • Vitamine K 8,7 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 28,5 µg 7%
  • Vitamine B12 0,75 µg 31%

Mineralen

  • Calcium 66,1 mg 5%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 15,2 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 11,2 µg 20%
  • Jodium 30,5 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1177,7 g3 g8,1 g
50 g50 g593,8 g1,5 g4 g
150 g150 g17612 g4,5 g12 g
200 g200 g23415 g6 g16 g
250 g250 g29319 g7,6 g20 g

Vragen over Frankfurter-vegetable casserole

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frankfurter-vegetable casserole?

100 g Frankfurter-vegetable casserole bevat 117 kcal, met 7,7 g eiwit, 3 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frankfurter-vegetable casserole?

50 g Frankfurter-vegetable casserole bevat 59 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frankfurter-vegetable casserole?

150 g Frankfurter-vegetable casserole bevat 176 kcal, met 12 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frankfurter-vegetable casserole?

200 g Frankfurter-vegetable casserole bevat 234 kcal, met 15 g eiwit, 6 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frankfurter-vegetable casserole?

250 g Frankfurter-vegetable casserole bevat 293 kcal, met 19 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7603 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels