Weet wat er op je bord ligt
Fig, dried, with skin
Calorieën en voedingswaarden
216
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten43 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 216 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 43 g 15%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 8,7 g 31%
- Suikers 43 g —
- Natrium 9,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,6 µg 1%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,8 mg 18%
- Vitamine K 36,8 µg 31%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 57,2 mg 4%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Kalium 766 mg 16%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 0,43 µg 1%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
Vragen over Fig, dried, with skin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fig, dried, with skin?
100 g Fig, dried, with skin bevat 216 kcal, met 3,4 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fig, dried, with skin?
50 g Fig, dried, with skin bevat 108 kcal, met 1,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fig, dried, with skin?
150 g Fig, dried, with skin bevat 324 kcal, met 5,1 g eiwit, 64 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fig, dried, with skin?
200 g Fig, dried, with skin bevat 432 kcal, met 6,8 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fig, dried, with skin?
250 g Fig, dried, with skin bevat 540 kcal, met 8,5 g eiwit, 106 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28936 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
