Weet wat er op je bord ligt

Extra zoete ananas

Calorieën en voedingswaarden

rauw, ras

51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten12 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 51 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 56,4 mg 63%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Choline 5,4 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,28 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Mangaan 0,82 mg 36%
  • Seleen 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g510,5 g12 g0,1 g
1 portie165 g840,9 g20 g0,2 g
2 porties330 g1681,7 g40 g0,4 g
½ portie82,5 g420,4 g10 g0,1 g
3 porties495 g2522,6 g60 g0,5 g
4 porties660 g3373,5 g80 g0,7 g
50 g50 g260,3 g6,1 g0,1 g
150 g150 g770,8 g18 g0,2 g
200 g200 g1021,1 g24 g0,2 g
250 g250 g1281,3 g30 g0,3 g

Vragen over Extra zoete ananas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Extra zoete ananas?

100 g Extra zoete ananas bevat 51 kcal, met 0,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Extra zoete ananas?

1 portie (165 g) Extra zoete ananas bevat 84 kcal, met 0,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Extra zoete ananas?

2 porties (330 g) Extra zoete ananas bevat 168 kcal, met 1,7 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Extra zoete ananas?

½ portie (82,5 g) Extra zoete ananas bevat 42 kcal, met 0,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Extra zoete ananas?

3 porties (495 g) Extra zoete ananas bevat 252 kcal, met 2,6 g eiwit, 60 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Extra zoete ananas?

4 porties (660 g) Extra zoete ananas bevat 337 kcal, met 3,5 g eiwit, 80 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Extra zoete ananas?

50 g Extra zoete ananas bevat 26 kcal, met 0,3 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Extra zoete ananas?

150 g Extra zoete ananas bevat 77 kcal, met 0,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels