Weet wat er op je bord ligt
Europese oester
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren, gestoomd
69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten1,3 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 8 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 12 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 16 g | 2,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 20 g | 3,2 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Europese platte oestergekweekt, rauw47 kcal / 100 g
- Mosseldiepgevroren, gekookt61 kcal / 100 g
- Oestergekookt76 kcal / 100 g
- Stillehavsoestergekookt of gestoomd163 kcal / 100 g
- Amerikaanse oesterwild, rauw51 kcal / 100 g
- Virginische oesterblue point, wild, gekookt of gestoomd102 kcal / 100 g
- Zwaardschedediepgevroren, gekookt54 kcal / 100 g
Vragen over Europese oester
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Europese oester?
100 g Europese oester bevat 69 kcal, met 8 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Europese oester?
50 g Europese oester bevat 35 kcal, met 4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Europese oester?
150 g Europese oester bevat 104 kcal, met 12 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Europese oester?
200 g Europese oester bevat 138 kcal, met 16 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Europese oester?
250 g Europese oester bevat 173 kcal, met 20 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) T780252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
