Weet wat er op je bord ligt
Espadarte cru
Calorieën en voedingswaarden
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 36 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Espadarte cru
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Espadarte cru?
100 g Espadarte cru bevat 97 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Espadarte cru?
50 g Espadarte cru bevat 49 kcal, met 8,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Espadarte cru?
150 g Espadarte cru bevat 146 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Espadarte cru?
200 g Espadarte cru bevat 194 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Espadarte cru?
250 g Espadarte cru bevat 243 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: portfir 834 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
