Weet wat er op je bord ligt
Eend
Calorieën en voedingswaarden
samengestelde delen, afscheurbaar mager vlees, geroosterd
189
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet9,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele eendrauw138 kcal / 100 g
- Gebraden eendheel, bereid, zonder olie, met zout126 kcal / 100 g
- Vlees en vel van eendgekookt, geroosterd337 kcal / 100 g
- Vlees van tamme eendgekookt, geroosterd201 kcal / 100 g
- Vlees en huid van tamme eendgeroosterd337 kcal / 100 g
- Eendenvleeszonder vel, rauw130 kcal / 100 g
- Eendenvlees met huidrauw273 kcal / 100 g
- Eendenborstpekingeend, tam, ontbeend, zonder vel bereid, gegrild140 kcal / 100 g
- Kalkoenmager, met vet en vel, geroosterd186 kcal / 100 g
- Eendenboutmet vel, zonder vet gebakken, in de oven194 kcal / 100 g
Vragen over Eend
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eend?
100 g Eend bevat 189 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eend?
50 g Eend bevat 95 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eend?
150 g Eend bevat 284 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eend?
200 g Eend bevat 378 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eend?
250 g Eend bevat 473 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M75 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
