Weet wat er op je bord ligt
Dun runderskirt- en flankvlees
Calorieën en voedingswaarden
met vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, met zout
266
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 266 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 20 g 26%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 33 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 43 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 54 g | 0 g | 50 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees van middenrif en dikke lendemet vet, gekookt, zonder olie, gezouten330 kcal / 100 g
- Runderbavette en dikke lendemet vet, bereid, met olie, ui en knoflook, gezouten326 kcal / 100 g
- Runderflanksteakzonder vet, gekookt, met olie, ui en knoflook, gezouten191 kcal / 100 g
- Dunne flankgegrild, in de pan gebakken174 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutmet vet, gegrild, zonder olie, met zout287 kcal / 100 g
- Runderflankbiefstukalleen mager, getrimd tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild186 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, gezouten210 kcal / 100 g
- Runderkniezonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, met zout208 kcal / 100 g
- Runderrumpkapgegrild/geroosterd, zonder olie, met zout254 kcal / 100 g
Vragen over Dun runderskirt- en flankvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dun runderskirt- en flankvlees?
100 g Dun runderskirt- en flankvlees bevat 266 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dun runderskirt- en flankvlees?
50 g Dun runderskirt- en flankvlees bevat 133 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dun runderskirt- en flankvlees?
150 g Dun runderskirt- en flankvlees bevat 399 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dun runderskirt- en flankvlees?
200 g Dun runderskirt- en flankvlees bevat 532 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dun runderskirt- en flankvlees?
250 g Dun runderskirt- en flankvlees bevat 665 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: tbca BRC0802F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
