Weet wat er op je bord ligt
Donker brood
Calorieën en voedingswaarden
meergranenbrood, van nature glutenvrij
262
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten49 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 262 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 5,2 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,46 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13,3 mg 1%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 57,5 mg 5%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,34 mg 15%
- Seleen 5,2 µg 9%
- Jodium 2,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,8 g | 49 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,9 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 5,7 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 7,6 g | 99 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 9,5 g | 123 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Boekweitbroodmeergranenbrood, van nature glutenvrij179 kcal / 100 g
- Glutenvrij meergranenbroodvan nature237 kcal / 100 g
- Donker meergranenbroodmeergranen, linkosuo279 kcal / 100 g
- Donker glutenvrij brood205 kcal / 100 g
- Meergranenbroodcommercieel267 kcal / 100 g
- Glutenvrij broodbevat tarwezetmeel, met toegevoegde vitamines225 kcal / 100 g
- Zoetzuur broodmeergranen282 kcal / 100 g
- Zwart tarwe-roggebrood250 kcal / 100 g
- Meergranenroggebrood268 kcal / 100 g
- Karnemelkbroodmeergranenbrood, zure melk, tarwebloem en donkere tarwebloem305 kcal / 100 g
Vragen over Donker brood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donker brood?
100 g Donker brood bevat 262 kcal, met 3,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donker brood?
50 g Donker brood bevat 131 kcal, met 1,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donker brood?
150 g Donker brood bevat 393 kcal, met 5,7 g eiwit, 74 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Donker brood?
200 g Donker brood bevat 524 kcal, met 7,6 g eiwit, 99 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Donker brood?
250 g Donker brood bevat 655 kcal, met 9,5 g eiwit, 123 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31688 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
