Weet wat er op je bord ligt

Coquille

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten0 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 42 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g429,3 g0 g0,5 g
50 g50 g214,7 g0 g0,3 g
150 g150 g6314 g0 g0,8 g
200 g200 g8419 g0 g1 g
250 g250 g10523 g0 g1,3 g

Vragen over Coquille

Hoe bak je coquilles mooi goudbruin?

Dep ze goed droog en bak ze in een zeer hete pan met een beetje olie, ongeveer 1 à 2 minuten per kant. Keer ze pas om als de onderkant goudbruin is; zo blijven ze vanbinnen mals.

Hoe lang moet je coquilles ontdooien?

Laat bevroren coquilles afgedekt in de koelkast ontdooien, liefst een nacht. Dep ze voor het bakken zorgvuldig droog: overtollig vocht zorgt ervoor dat ze koken in plaats van bruin bakken.

Hoe weet je of coquilles vers zijn?

Verse coquilles ruiken fris en licht naar zee, niet scherp of zuur. Het vlees hoort stevig en vochtig te zijn, niet slijmerig; bewaar ze gekoeld en bereid ze bij voorkeur snel na aankoop.

Kun je coquilles rauw eten?

Dat kan, bijvoorbeeld flinterdun gesneden, maar rauwe schelpdieren kunnen ziekteverwekkers bevatten. Voor een veiligere keuze bak je coquilles tot ze net ondoorzichtig en stevig zijn.

Waarmee combineer je coquilles?

Coquilles passen goed bij boter, citroen, knoflook en peterselie, maar ook bij prei, bloemkoolpuree of risotto. In coquilles Saint-Jacques worden ze vaak met een romige saus en paneermeel gegratineerd.

Wat kun je gebruiken in plaats van coquilles?

Gebruik grote garnalen of stevige stukken zeeduivel als je een vergelijkbare feestelijke bereiding wilt. De smaak en beet zijn anders; garnalen garen bovendien sneller, dus houd ze goed in de gaten.

Zijn coquilles hetzelfde als sint-jakobsschelpen?

Coquille is de gebruikelijke culinaire naam voor het spier-vlees van een sint-jakobsschelp. De termen worden vaak door elkaar gebruikt; kijk bij aankoop vooral naar welk deel van de schelp wordt verkocht.

Bron: mvt 04.264 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels