Weet wat er op je bord ligt

Japanse mantelschelp

Calorieën en voedingswaarden

calorieënkcal per 100 g

Eiwit11 g

Koolhydraten1,4 g

Vet0,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	55	11 g	1,4 g	0,8 g
50 g	50 g	28	5,4 g	0,7 g	0,4 g
150 g	150 g	83	16 g	2,1 g	1,2 g
200 g	200 g	110	22 g	2,8 g	1,6 g
250 g	250 g	138	27 g	3,5 g	2 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Japanse mantelschelp?

100 g Japanse mantelschelp bevat 55 kcal, met 11 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Japanse mantelschelp?

50 g Japanse mantelschelp bevat 28 kcal, met 5,4 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Japanse mantelschelp?

150 g Japanse mantelschelp bevat 83 kcal, met 16 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Japanse mantelschelp?

200 g Japanse mantelschelp bevat 110 kcal, met 22 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Japanse mantelschelp?

250 g Japanse mantelschelp bevat 138 kcal, met 27 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: mext 10290 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels